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娛樂中心／綜合報導藝人孫鵬、狄鶯獨子孫安佐先前在美國闖下恐攻風暴入獄，當時孫鵬一夜白了髮，狄鶯更是跪在窗台前以淚洗面祈禱，夫妻倆都暫時放下手邊工作，多次赴美狂燒千萬，終於救回愛子，近日更傳出狄鶯將要代言醫美欲補救子錢坑，對此診所也出面爆出不為人知的內幕。▲醫美診所坦言狄鶯代言已長達4年時間，先前因出事暫時撤下。（圖／翻攝自臉書）孫安佐歷經約260天的關押，終於在11日晚間被遣返回台，孫鵬、狄鶯夫妻倆這8個月來為搶救愛子，豪砸3000萬元幫兒子打官司，目前孫鵬何時回歸節目《國光幫幫忙》已成媒體關注焦點，近日還有傳聞指出，狄鶯也為了彌補錢坑，近來開始賣臉接洽代言活動，不過她所接的「優活麗」醫美診所發言人向《蘋果日報》坦言，其實該代言已接有4年之久，只是因為3月時孫安佐出事了，診所才先暫時拿掉狄鶯的代言照，「不是怕她壞了診所形象，是怕民眾看到了會罵她：『這種時候居然還有心情修修臉？』」▲醫美診所力挺狄鶯，認為救子、愛美都是人之常情。（圖／翻攝自臉書）如今，孫安佐平安返台，診所才又將狄鶯的廣告上架，診所發言人也幫忙澄清「狄鶯一直都有來診所保養，已長達4年時間，並非事發後才來的」，並力挺表示無論「母親救孩子」還是「女人顧面子」都不是什麼天大的錯誤，更聲稱和狄鶯合作期間非常愉快，未來並無撤銷代言的打算。更多三立新聞網報導藍瘦香菇！鈕承澤性侵慘失財 上億豪宅瞬間「蒸發3千萬」孫安佐返家／被關8月悶壞！安佐傲嬌不語 瘋狂「做這事」看完A漫來健身！孫安佐曬大胸肌 向狄鶯宣告：我也是男人狄鶯、孫鵬燒錢救人 孫安佐出關前「看人眼神」嚇到警

撰文＝林世航心智飲食（MIND）的原文是Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay diet，取字首「M」、「I」、「N」、「D」為名，由名字就可以得知心智飲食是從地中海飲食（Mediterranean diet）與得舒飲食（DASH diet）而來，並針對著神經退化性疾病，如：阿茲海默症而發明，接下來就來好食課營養師講解心智飲食怎麼吃吧！心智飲食的由來心智飲食，是由芝加哥Rush大學醫學院營養流行病學家 Morris所發明的，Morris觀察到在先前的一項研究中（Prevencion con Dieta Mediterranea）中，具有高度心血管風險的受試者，被分配到吃地中海飲食組時，不僅心血管風險減少，在認知行為測試上也有十足的改善。此外，在另外一項研究中，過重的受試者吃了4個月的得舒飲食，不僅血壓有改善以外，在認知反應速度（psychomotor speed）也有增加的現象。看完了這一連串的研究，既然地中海飲食有效，得舒飲食有效！Morris心想：「那何不如就参在一起當做撒尿牛丸囉！」心智飲食就這樣誕生了！心智飲食的營養特點由於是從得舒飲食與地中海飲食而來，心智飲食在許多營養特點上類似此兩種飲食：1、重視植物性食物2、限制動物性食品，但重視吃魚，建議每週至少有一次是以魚為主餐（地中海飲食建議6次以上）3、限制攝取富含飽和脂肪酸食物。4、不特別強調「多吃」水果，但建議水果要選擇莓果5、每天要喝2份以上的乳製品6、重視馬鈴薯的攝取（地中海飲食每天會吃2份以上的馬鈴薯）心智飲食與得舒飲食、地中海飲食一樣，可以用量表來了解自己的飲食分數：心智飲食的功效心智飲食的重點，主要在於認知功能的改善或延緩退化，Morris統整了先前一項計畫（Rush Memory and Aging Project, MAP），在這計畫從2004年至2013年間，最終有1068位老年受訪者完成飲食問卷調查，並持續追蹤數年，在平均4.5年的追蹤期中，有144位的受訪者被診斷出阿茲海默症。Morris就以心智飲食的飲食量表，依分數將這些受訪者分類，結果發現若更符合心智飲食的原則時，整體認知分數的下降有趨緩的現象（連結）。除此之外，統整了這些受試者的資料後，Morris團隊也依照攝取分數的高低，與阿茲海默症發生風險進行比較，結果發現「心智飲食」的飲食型態，有助降低阿茲海默症的發生風險，整體風險值可以減少50%！然而目前為止，心智飲食的研究並不多，大多是以流行病學研究分類與觀察，並非臨床試驗介入，但依照目前結果，學者是認為心智飲食的飲食型態有助於預防阿茲海默症！除了針對阿茲海默症以外，學者在文獻中有提到心智飲食是綜合了地中海飲食與得舒飲食，所以應該也會有這兩種飲食的好處，像是預防心血管疾病、糖尿病、中風等，所以心智飲食不只是「心智」，更是「心」與「智」的保健！【本文獲好食課授權刊登，原文標題：心智飲食：幫你找回年輕時的思緒】延伸閱讀▶別吃太多糖！高血糖或許是造成阿茲海默症的兇手▶抑制發炎、調節血糖 地中海飲食為什麼那麼神奇？▶飲食究竟滿足了人體何種需要？

（中央社記者汪宜儒台北16日電）已故作家李維菁病中親自選編62篇專欄文字，完成遺作「有型的豬小姐」，在這本書中，她首次以「我」作為敘事者，談論人世滄桑幻變，談人生、愛戀，也談平淡的日常、職場與創作。「有型的豬小姐」由新經典文化出版，新經典文化副總編輯梁心愉回憶成書過程，說：「去年一月，在尾牙場合，李維菁羞怯又緊張，開了口問：『文集可以成書嗎？』我回：可以啊，為什麼不可以。」梁心愉說，李維菁總怕麻煩了人，一時之間還要他們多想一想。八月下旬，新經典開始分批收到李維菁重寫、整理好的稿子，梁心愉表示，那時親近的朋友都知道，她的身體狀況是很辛苦的，後來書名的決定、書封的圖樣、那樣的灰色，也都經過她的同意。「後來，錯愕悲傷的消息傳來，出版的事，進入了一個很困難的狀況。因為一般來說，為了不想被說成是消費，書會延後出版，但這本書，是她的期待，是我們跟她的承諾，在得到家人理解後，我們於是決定一路往下進行。」梁心愉說。「有型的豬小姐」選編了李維菁近年來的專欄文字，分別刊載於「聯合文學」、「美麗佳人」、「Elle」、「藝術家」等，全書共62篇，以「我」做為敘事者，讓人更貼近與理解她的語氣與思維脈絡，而其文字依然天真世故又保有清醒鋒銳。內容或有犀利批判與質疑，卻有更多的自省、柔軟、慈悲與自問自答，那是她慣常對待自己的態度，也是她給予這世界的溫柔擁抱。（編輯：陳俊碩）1071216

從職棒Lamigirls出走的女團「伊梓帆」成員「梓梓」董梓甯，日前驚傳多組高清裸體自拍照外流，事後她坦承的確是她本人並報警，但仍被質疑因為想紅自導自演。沉寂11天，董梓甯近日在臉書上吐露沉痛的心情，她表示自己連日來過得很煎熬，甚至崩潰不安到自虐，把手抓的全是傷。董梓甯13日在臉書上PO出沉痛告白，由於裸照外流時人在泰國，梓梓說回台後過得很煎熬，「沒有人是我，沒有人能完全體會我的心情」。她表示自己連日來幾乎不出門，也不看社群軟體，除了進出律師事務所、看心理醫師和買東西吃，幾乎都把自己關在家，和路人對到眼心裡仍非常害怕。梓梓甚至表示，「因為太不安了，手都被自己無意識抓的都是傷痕，自己一個人的時候，好像有一個極大的負面黑洞要把你吞噬。」因為這件事，她看清很多人和事，「出了社會很多事你無法完全說明，因為我在一個做什麼都會被放大檢視的框框裡，要顧慮的東西也變多了，有時候你不能隨心所欲的說跟做。」被質疑因為想紅自導自演外流裸照，董梓甯解釋，「我沒有這麼白癡自己流傳照片出來，還花了大把鈔票請律師，跟錢過不去，然後現在還要很辛苦的面對自己如此負面的心情跟恐懼，並且擔心家人的感受....另外，有廠商體諒，但也有廠商因此事取消工作。」她指出，人心很可怕，網路上很多人不認識她的為人，卻用自己的想像力在寫她的故事，並稱自己相當無奈。更多 TVBS 報導兒考60分狄鶯無法接受！致電問老師「考壞原因」 曾莞婷17年前舊照出土！圓臉塌鼻+平胸遭疑修修臉 孟耿如瞞著他做這件事 竟讓黃子佼甘願「過戶房產」！ 馬拉松互親數小時 孫安佐個性極端原因曝光

只要有他們就不愁收視率！ 難怪每次接拍新戲，都讓觀眾們信心滿滿啊~1. 朴敘俊自從出演了一連串的大發電視劇：《Kill Me，Heal Me》、《她曾美麗》、《三流之路》、《金秘書為何那樣》，朴敘俊就躋身「次時代愛情喜劇男神」行列，尤其是吻戲之濃烈深情每每引起討論，還給他帶來了「 吻戲匠人」的稱號XDD2. 朴寶英小小只的朴寶英真的很激發人的保護欲！ 近幾年主演的《哦！ 我的鬼神君》、《大力女子都奉順》都超好看，人稱「寶可愛」、「愛情喜劇妖精」，近期的電影《婚禮那一天》裡更是演活了初戀的模樣，男女老少都愛她，超有觀眾緣~3. 徐玄振徐玄振是拍完《又，吳海英》之後才被大家發現的一塊隱藏寶石，之後主演的《愛情的溫度》、《愛上變身情人》都口碑不俗， 她對每一部劇的角色也都做出了優秀的詮釋，被稱為「愛情喜劇女神」、「信看演（因為信任而看的演員）」。4. 朴信惠被稱為「男神收割機」的朴信惠不僅每部戲都搭檔人氣男星，自身的演技、顏值和挑劇本的眼光也都十分可靠，自從2003年在SBS電視劇《天國的階梯》中露面，幾乎每年都有新作品，在 《繼承者們》、《皮諾丘》等劇中的優秀演技為人稱讚。 除了感情劇，朴信惠在歷史劇、醫療劇等類型作品中也有出色表現，更憑2013年上映的電影《七號房的禮物》成為「千萬級演員」，與玄彬合拍的新劇《阿爾罕布拉宮的回憶》正在熱播中，一定要追啊！（圖源：KSD韓星網，《金秘書為何那樣》、《婚禮那一天》、《愛上變身情人》、《阿爾罕布拉宮的回憶》劇照）

在鈔票面前，從游擊改守三壘也只是小事一樁。馬恰多（Manny Machado）雖一心想當游擊手，但這不會成為他在市場上選擇球隊的決定性因素，「錢」應該還是最大考量。與他共事多年的金鶯隊前三壘教練迪克森（Bobby Dickerson）就指出，「在適合的球隊、價錢漂亮的合約、適當的情況下，我認為馬恰多會願意守三壘。」馬恰多在金鶯隊小聯盟時期一直是游擊手，升上大聯盟時，由於金鶯隊已有明星游擊手哈迪（J.J. Hardy）而轉任三壘；他一心重返游擊防區，今年球季終於如願以償，在金鶯和道奇共145場擔任先發游擊手。如今進入自由市場等待合約，但對幾支有口袋深度的球隊來說，游擊卻未必有缺，費城人才剛換到游擊手塞古拉（Jean Segura），洋基也已有葛瑞格里歐斯（Didi Gregorius）。馬恰多的偶像「A-Rod」羅德里奎茲（Alex Rodriguez）當年在來到洋基隊後，因游擊已有當家球星傑特（Derek Jeter），只能退居三壘；迪克森表示，「我沒跟馬恰多討論過這件事，但我百分之百清楚A-Rod與他的交情，我保證他現在也可能正在跟A-Rod討論這件事。」馬恰多在今年季後賽爭議行徑不斷，迪克森對此表示，「他不會是拚命三郎，當他敲出滾地球出局時，他可能只會用75%的速度跑向一壘，但但他會打好162場比賽，為你貢獻40支全壘打和40支二壘安打。」更多追蹤報導條件最優！哈波爭奪戰 白襪暫領先「大谷翔平你好」 打招呼要價49萬就是要EE 水手總管在病床完成交易好狂紅襪隊奪冠功臣 金斯勒轉教士隊簽2年約三方交易 桑塔納重返印地安人精彩運動影音

對於關西機場假訊息事件，南投地院裁定不罰貼文的游姓大學生。刑事局今天說，尊重法院判決，偵九隊僅是查證貼文者身分和蒐集資料，就把案件函送給具管轄權的南投縣警局查處。據台灣南投地方法院公布裁定書，警方查出戶籍在南投縣埔里鎮的游姓大學生，今年九月六日在日本大阪關西機場透過網路連接批踢踢論壇PTT，以帳號GuRu GuRu在日本旅遊板發文，散布燕子颱風肆虐關西機場時，搭乘中國提供專車前往大阪，並聯絡台北駐日經濟文化代表處，詢問是否可提供住宿及交通協助，卻得到代表處不耐煩回應的謠言。裁定書內容指出，警方未提出任何聽聞者因謠言產生畏懼或恐慌等負面心理，難認定游姓大學生行為影響公共安寧，不符「足以影響公共之安寧者」要件，舉證不足裁定不罰。刑事局偵九大隊大隊長林建隆今天受訪時說，尊重法院判決，依據社會秩序維護法第卅三條規定，違反社維法案件，是由行為地或行為人住所、居所或所在地的地方法院或警察機關管轄。他表示，案件發生後，因屬社會矚目事件，刑事局依權責，查證貼文者真實身分外和相關網路貼文等資料，經彙整後，依違反社維法函送給南投縣警察局查處；刑事局未約談行為人，是交由行為人所在地的警局進行約談，並由當地警局函送法院。他指出，刑事局蒐集資料後，認定為不實訊息，且可能影響公共安寧秩序，才會依違反社維法，把案件函送給南投縣警察局查處，刑事局並無管轄權。林建隆說，依法院裁定書內容，認定確實為謠言，但當事人貼文不會造成國內民眾或當時在關西機場內民眾有恐懼、恐慌等狀況，以不足以影響公共安寧，裁定不罰。他重申，尊重法院判決；至於警方未於時限內提抗告，這部分則交由當地警局決定。【中央社台北十五日電】關西機場假訊息事件，南投地院裁定不罰貼文的游姓大學生。外交部今天說，遺憾與悲憤，也難以接受；將研議相關可行做法，對加害者課以法律責任，以確保受害者尊嚴與權利。

台北市 / 綜合報導最近有一個名詞超級夯，就是「斜槓青年」。過去我們對於身兼多份工作的人可能都會抱以「不務正業」的眼光，但隨著低薪時代來臨加上網際網路發達，越來越多人不再滿足於單一職業和身分的束縛，開始選擇一種能夠利用自身專長和才藝，經營多重身分的多職人生，增加的不只是收入，更豐富了自己的生活。留著俐落短髮、穿著幹練西裝外套，她叫做唐宏安，今年38歲，但要介紹她的職業，三言兩語無法說得清，因為她就是時下最夯的「斜槓青年」。同時是作家、設計師、算牌師、拍過微電影，橫跨數個不同領域的唐宏安還是個旅遊達人。在負30度的冰天雪地中搭乘破冰船，展開北極探險。身著龍蝦裝漂浮在波的尼亞灣，所有千奇百怪的體驗，唐宏安都樂於嘗試，其實30歲之前，唐宏安也是一般上班族，從事商業設計，但是工作的幾年歲月中，她發現自己離夢想越來越遙遠。偶然機會下，她認識了撲克選手找上她到賭場算牌，原本不會玩牌的她，辭掉工作每天窩在家裡背公式，沒想到初試啼聲就從南韓贏到澳門，再贏到新加坡，還曾創下十天每天連贏兩百萬的紀錄。因為這一個特殊際遇，她還出了一本14萬字的著作，其實，愛用文字記錄生活點滴、抒發心情的她，早在27歲時就曾將自己的旅遊經驗分享出書，成為年輕作家。擁有多元興趣和能力，「斜槓青年」不甘人生單調乏味，多職身分的轉換，增加的不只是收入還有人生閱歷，在低薪、網際網路發達的時代，斜槓青年大軍逆勢崛起，32歲的網紅漫畫家「聞氫哥」也是典型例子。在平板電腦畫上魯蛇，倒楣晦氣的樣子傳神又到位，執筆的是在臉書上擁有51萬粉絲的「聞氫哥」。說到他的圖文風格，那可是一針見血、又酸又爆笑。愛玩諧音哏和一語雙關的文字遊戲，總有出人意表的笑點，全都來自「聞氫哥」敏銳的觀察力和獨特的幽默感，平常走在街上，他就喜歡留意人們有趣的互動與對話，隨時尋找創作靈感。平常白天「聞氫哥」是位新聞從業人員，負責收帶和剪接工作，兢兢業業的他和創作時耍冷耍廢的無厘頭風格判若兩人，一開始在新聞台工作時，他只把畫畫當作興趣，壓根兒沒想過會像現在廠商接二連三找上門、還出書成為作家。把興趣和專長轉化成謀生的工具，越來越多年輕人不再滿足單一職能，而是將觸角延伸到不同領域，擁有多重職業和多元身分，多角化經營自己的職涯和人生。席捲全球的「斜槓青年」風潮，正在引領我們的工作形態出現前所未有的新變革。

職業足球大聯盟（MLS）消息人士11日證實，瑞典明星前鋒伊布拉希莫維奇（Zlatan Ibrahimovic）與聯盟達成新協議，將於2019年繼續留在銀河隊（Galaxy），預計球隊下周公布官方消息。近年來因傷所苦，伊布拉希莫維奇尋求在美國東山再起的機會。今年秋季他與AC米蘭進行長談，但並未讓其加入義大利隊。全盛時期曾是世界上最佳前鋒之一，伊布拉希莫維奇2016年加盟曼聯，2017年4月一場比賽中膝蓋受重傷，至去年11月才復出，但自去年12月26日後便未再上場。為尋求出賽機會，他與曼聯高層達成解約協議，恢復自由之身。伊布拉希莫維奇據稱在歐洲每賽季賺取超過2500萬元，今年在3月，他與銀河隊簽署一份兩年合同，銀河隊並在2018年支付150萬元。事實上銀河隊一年前，便向他提供一份MLS最高薪水的合約，一個賽季超過710萬元，但後來因膝蓋受傷，這筆交易隨之取消。12月對銀河隊來說是繁忙的月份，前芝華士（Chivas USA）美國高管Dennis Te Kloese將擔任球團新任總經理，前波蘭特木材隊（Portland Timbers）總教練Caleb Porter將擔任球隊新任總教練。由於銀河隊以在Romain Alessandrini、Gio兄弟與Jonathan dos Santos分配了三個DP，因此在與伊布拉希莫維奇簽約前須採取更多行動，MLS老闆們為此舉行會議，討論聯盟薪資結構變化等。各界認為，銀河隊會找到方法，讓伊布拉希莫維奇於2019年得以加薪，與米蘭談判可能是對銀河施壓，以實現此目標的策略一部分。在他的第一個MLS賽季，伊布拉希莫維奇出賽27次，37歲的他以22次進球排名聯盟第二，並有十次助攻。一個月前，他表示希望與銀河隊達成協議，但認為球隊教練團需修正。而球隊在今年聘請Te Kloses與Porter，也似乎說服了伊布拉西莫維奇。他在11月初表示，他正與銀河隊進行談判，他很樂觀積極，希望團隊能更有競爭力，球隊知道他的願望與要求，彼此關係很好。瑞典報紙Espressen Sport日前也曾報導，伊布拉西莫維奇決定在銀河隊一個重要因素，是其家人希望他能留在南加州。

匯流新聞網記者林楷倫／台北報導聖誕節就要來了，心想著禮物該要怎麼準備是好?每年此時此刻的你是不是總為了不知該買怎樣的聖誕禮物和盤算著口袋的銀兩而傷神啊? PChome商店街即日起推出聖誕節活動要讓你輕鬆準備快樂過聖誕，一點都不累。個人賣場營運長黃淑琳表示，個人賣場主要消費者以女性居多，針對這些消費數據特性，今年聖誕節交換禮物推薦清單，就主打這群剁手女王們最愛的創意小物包括:秋冬彩妝、創意生活用品、白色3C週邊，平均單價落在600~800元左右，最低下殺4.2折；其中特別引起網友關注的，首推有禦寒神器稱號的炸蝦行動行走睡袋，從頭到腳完全包覆的設計，再強的寒流來襲都不用怕。同時為了提供賣家更有彈性的售價，12/24聖誕前夕的採買購物高峰期，當日好康再加碼不向賣家收成交手續費，讓賣家們能實質反應成本利潤並提供更優惠價格給消費者，同時由個人賣場送出這份免收成交手續費的福利。有感於消費者挑選聖誕節的耗神與耗時，個人賣場特別在FB 粉絲團跟網友買家們玩起萬年老梗禮物票選活動，挑選大家最常收到的聖誕節禮物進行PK票選及抽送100個聖誕福袋，第一週是馬克杯與護手霜PK，超過七成的網友都覺得萬年老梗禮物首推馬克杯，還有網友表示任何節日場合都能看到馬克杯的蹤跡，同時貼上照片佐證，還意外地釣出馬克杯蒐集界達人。商店街開店推出「聖誕愛FUN送」，天天紅包送你來買聖誕禮。主打消費者最愛的24小時到貨專區與聖誕大餐食品類，搭配各類知名品牌商品折扣，除了每天推出滿額折價券外，選購美食類活動店家商品還有滿$499折60元的優惠，商店街開店也要跟聖誕老公公尬速度，24h到貨及跨店宅配皆0元免運，多樣優惠好康陪你輕鬆歡樂過聖誕。 【匯流筆陣】CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。新聞照來源:翻攝自網路【文章轉載請註明出處】